Jouet Fitness n°5 : les élastiques

Les élastiques sont un indispensable de tout coach sportif. En effet, la résistance qu’ils procurent permet de procurer un léger substitut à la fonte tout en étant facilement transportable. Aujourd’hui, nous allons présenter ce matériel et ses caractéristiques. I. La différence entre les bandes et les tubes Quand vous achetez des élastiques, vous devez tout En savoir plus surJouet Fitness n°5 : les élastiques[…]

Jouet fitness n°4 : le TRX Rip Trainer

Aaaah le TRX RIP Trainer, un outil pas si plébiscité que ça mais qui devrait être incontournable dans tout arsenal de coach sportif et nous allons voir tout de suite pourquoi. Présentation Le TRX RIP Trainer a été conçu par Pete Holman, un coach sportif ancien pratiquant de Taekwondo. En 2011, il créé cet objet En savoir plus surJouet fitness n°4 : le TRX Rip Trainer[…]

Jouet fitness n°3 : la Kettlebell

Ah, la Kettlebell, l’un des objets de fitness qui reste parmi les plus paradoxaux : grossière de par sa conception (c’est quand même juste un boulet de canon auquel on a soudé une poignée), elle requiert en réalité une technique très importante pour la manier. Présentation et historique Historiquement, la Kettlebell trouverait ses origines lointaines dans En savoir plus surJouet fitness n°3 : la Kettlebell[…]

Jouet fitness n°2 : les sangles de suspension

Quand on parle de sangles de suspension, on pense d’abord au TRX. TRX qui est l’une des grandes hypes de ces dernières années dans le monde du fitness. Il a été inventé en 2001 par Randy Hetrick alors qu’il était commando dans les Navy Seals. De manière assez ironique, ce sont ses compétences en couture En savoir plus surJouet fitness n°2 : les sangles de suspension[…]

Jouet Fitness n°1 : la Battle Rope

Aujourd’hui, on inaugure une nouvelle catégorie d’articles : « Mes jouets fitness ». Je vous y présenterai à chaque fois du matériel avec lequel vous pouvez suer. Introduction On inaugure donc cette section avec mon chouchou, la Battle Rope, ou corde ondulatoire en français. Elle a été inventée par John Brookfields, un mec qui aime battre des records En savoir plus surJouet Fitness n°1 : la Battle Rope[…]

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